Stärkande c-vitaminer & antioxidanter...

 

 

 

Jag är ju som Ni vet inget fan av smörgåsar,

absolut inte till frukost...

Men där emot.... smoothies i alla dess former, och nu när vi närmar

oss vabruari  i veckan så känns det ännu mer aktuellt att vi får i oss mera

stärkande c-vitaminer och antioxidanter..!!

Så nu kör jag ett inlägg lite halvt om halvt en favorit i repris..

 

Jag kör många olika smaker och varianter när jag mixar ihop dessa,

tar av vad jag har hemma..

Ofta tillsätter jag havregryn då det mättar bra och lite längre än bara frukt.

 

 

Att använda bladspenat och grönkål till just den här är gott, och med massor av apelsiner

 är den otroligt fräsch och god....

 

Ett tips är den här fantastiska boken, med massor av underbara bilder inspiration

och goda förslag...

Finns att beställa HÄR, och värd varenda krona, och är fantastiskt vacker

bok att bläddra i.. (jag är inte sponsrad...)

 

 

Önskar Er alla en fin start på den nya veckan,

kram Kate

 

 



Mer Bruka och påfyllt konto...

 

Ja, nu är vi framme vid Sköna söndag redan...

Helgen går i ett lika rasande tempo som veckorna.

Igår hade vi svåger & svägerska här på besök, de kom för att gratulera mig lite så

där i efterskott, eftersom jag gömde mig i Säfsen när själva födelsedagen begav sig..

Vi har så mysigt och roligt när vi träffas, tyvärr inte så ofta då dom jobbar myckethelger,

och så har man ju andra saker inbokade där emellan. Vi bor ju även 6 mil ifrån varandra...

Men när vi träffas så fylls må-bra-kontot på till bredden med prat & skratt.. :)

Och vilken present de hade med sig, blev alldeles varm i hjärtat!! 

Ska visa den i ett annat inlägg, måste sätta mig och plugga in lite hur man använder den... :)

Bjöd på den fantastiska smörgåstårtan från en närliggande by, lite frukt och sötare godsaker,

då den yngre kusinen också var med..

 

 

*

 

 

*

 

*

Lite nya djupa skålar från Bruka är inhandlat från lokal butik,

och i rosa förstås..

 

Idag tänkte jag att vi skulle fylla på må-bra-kontot med ytterligare

ett besök hos våra vänner som  haft födelsedag och varit bortresta..

Önskar Er alla en härlig söndag..!!

 

Kram från Kate

 

 

Ledig fredag & fullt ös...

 

Hallå där...

Ja, men så var det ju fredag igen.... inte dumt alls!

Jag som panerat att strosa omkring läääänge i pyjamas denna lediga fredag,

fick tänka om då jag hade fått en tid för blodgivning kl 8.00 redan..

Då jag vaknade jag redan i gryningen, denna lediga dag, så sitter jag nu

med mitt älskade morgonkaffe och planerar hur jag ska lägga upp mina ärenden på stan;

Justera mina nya Ray Ban solglasögon hos Synsam

Besöka vår stad lilla nya inredningsbutik för presentinköp, då ägarinnan lagt undan

ett presentköp åt mig

Reklamera mina nya skidpjäxor som ger mig skavsår from hell

Besök hos frissan vid lunch , samt helghandla mat & blommor...

Sen är jag ledig.......!!!

Jag får helt enkelt strosa i pyjamas imorgon bitti :)

 

 

Önskar Er en fab fredag, kram Kate

 

 



Jag får nog inleda en vårdnadstvist, mot dottern..



 

Inte nog med att man blir äldre själv, barnen blir visst också äldre...

Av hela vår bullriga familj är det nu bara yngsta dottern J (14 år)

som bor kvar hemma. Stora J har för en tid sen flyttat hem till pojkvännen,

 och i den flytten så tog hon med sig en annan familjemedlem,

nämligen lilla Herr Larsson...

Min ständige skugga, följeslagare & vän !

Nu har jag fått konkurrens av dottern och hennes sambo E...

Hemma hos dom erbjuds soffan och sängen till lilla Herr Larsson,

vilket inte husse går med på här hemma... och varje dag följer han med dom

till stallet på olika äventyr.

Herr Larsson som mer än gärna jagat katterna som kommit i hans närhet,

blir nu lite generad när de kommer till honom ute vid stallet och stryker sig, spinner och kurrar

 mot hans lilla kind.... :)

 

*

 

*

 

 

Kanske jag får inleda en vårdnadstvist här, mot dottern.... ;)  ;)

 

I kväll ska vi i alla fall fika hemma hos stora J och hennes E,

 så jag får väl passa på att puss på lilla Herr Larsson då...

 

*

Torsdagskram från Kate

 

 

Vi kör lite glutenfritt ett tag...

 

Hallå där, allt väl?!

Hemma hos oss ska vi försöka äta glutenfritt, så mycket det går, åtminstone

några veckor framöver, för att testa om det är det som är problemet med 

makens krångliga mage.

När vi tänker tillbaka så har hans mage känts väldigt uppsvälld , uppblåst

efter matintag under många, många år...

Vare sig han äter en vanlig lunch eller middag, till att ha tagit en kopp kaffe & kexchoklad.

Inga läkarbesök är inblandade utan vi ska bara testa på gluten själva först,

och känns inte det bättre tar vi bort mjölkprodukter.

Det är ju absolut lättare att laga glutenfritt än mjölkfritt tycker jag... :/

Så vi börjar så..!!

 

 

 I söndags så tillagades en mycket enkel gratäng med blomkål, stekt rimmat fläsk, lök & champinjoner och i äggstanningen så var jag generös med senapen...

Till detta så serverades en enkel sallad.

Saknaden efter knäckemackan var dock stor för maken,

men det får han stå ut med ett tag till!

 

 

*

Tisdagskram från Kate

 

 



På flykt - till/på långweekend i Säfsen på tu man hand...

Börjar med att tacka & bocka för alla Era gratulationer,
 det värmde gott i hjärtat.. :)

 

Blommorna som kom med blombud fick följa med på resan..

 

Jag flydde lite från kalas och uppvaktande och smet iväg till Säfsen,

en långweekend på tu man hand med käraste maken...

Mysigt...!

Vi har ätit & druckit gott, solat i den varma januarisolen..

och jag fick faktiskt maken att åka längdskidor med mig, på lånade skidor.

Han räknade ut att han inte åkt sen lumpen, och det var inte igår..;) ;)

Turen gick i alla fall helt felfritt, alltså utan vurpor, och kroppen bjöd han på en

riktigt skön träningsvärk dagen efter.. :o

Skidåkning tidig morgonstund och man hör fraset under skidorna är bara så härligt..

Att bara stanna upp och njuta av allt det vackra...

 Rykande varm glögg i kåsan avnjöts i solskenet...

 

 

Ja, det gick ingen större nöd på oss faktiskt, så nu är

må-bra-kontot påfyllt till bredden för ett tag framöver,

åtminstone till nästa äventyr i mars...

 

Hoppas Ni också haft en fin helg !

 

*

Söndagskram från Kate

 



Tidlöst & elegant..

 

 

Att fylla år är ju inte så dumt i sig, för vilka fantastiska fina presenter

jag fått av mina nära & kära, trots att jag inte ville ha någon uppvaktning den här gången...

Det var ju festligheterna som jag ville avstå ifrån, men naturligtvis  vill man ju

ha kalas med stora bullriga familjen, och det hade jag ju i helgen som var.

Vi passade ju även på att gratulera sonen som fyllde den dagen.

 

Dessa underbara glasljusstakar fick jag i present av två dagbarns familjer i present,

och jag älskar ju glas och dess transparanta sken.

Tidlöst & elegant...

 Och blombudet kom med flera buketter, som en godispåse för ögonen.

Just dessa ljuvliga bukett, precis i mina färger fick jag från min underbara kusin,

och underbara bloggerskan - PETRA och hennes mamma M.

TACK, Du/ Ni underbara människor <3 <3

Kommer ta med dessa buketter nu när vi smiter iväg så jag får fortsätta njuta av dem..

 

Nu väntas en långweekend med älskade maken, på tu man hand med 5 S;

Säfsen, Sol, Skidor, Skoter & Skumpa....

 

*

Ha det gott, kram Kate

 

Dags att fylla " tant"...

 

Ja, idag är dagen D här och det är dags at fylla tant...

Känner mig inte speciellt mycket äldre än igår, faktiskt... ;)

Åren går, och jag känner mig bara klokare och starkare än den dagen

jag fyllde trettio. Så ingen ångest, tycker bara att siffrorna visar lite fel... skratt*

Färdigfirat är det också.  Jag har firat med mina nära & kära, inget  partaj den här gången..

Alla mina andra jämna födelsedagar har firats med bubbel & partaj

men den här gången smiter maken och jag iväg på tu man hand.

Mot 4 S....

Sol, Skidor, Snö och Skoter

 

 

*

 

 

*

 

Kram från Kate

 



Firat lite, lite tidigare...

 

 

Dagarna närmar sig då jag ska fylla år,

så igår firade vi dagen lite, lite tidigare med familj och några nära & kära.

Grattade samtidigt sonen som fyllde år igår, 29 år och snart lika gammal som sin mor ..!!

 Han fick äntligen sin kurs för licens till jägarexamen. En efterlängtad sådan.. :)

Mina fantastiska presenter visar jag i ett annat inlägg...

 

Lite bubbel serverades förstås, inget födelsedagsfirande utan bubblor!!

Resumé på dessa kommer på det senare...

 

 

*

 

 

Ett gott tips för chaufförer och minderåriga, så fylldes glasen med denna

Billabong Brut

Fruktig smak med liten sötma, inslag av gröna äpplen, päron och citrus. Serveras vid cirka 8°C som aperitif eller till lättare rätter av fisk och skaldjur.

 

För alla Er läsare som bor här i närheten av min lilla stad,

 så måste jag rekommendera Er att köpa den godaste smörgåstårtan

på Tempo i Ransta. Sanslöst god... och klart prisvärd !!!

 

*

Idag ska det bara njutas av dagen....

 

Söndagskram från Kate

 

 

 



Skifte på dagar...

 

 

Nu har vi ju skifta våra lediga dagar igen för den här terminen,

och nu får jag lyxa till med fredagar ... igen!!

Så idag gör jag veckans sista arbetsdag och får avsluta den ganska tidigt dessutom,

då vi samarbetar hemma hos en kollega.

Sen styr jag bilen mot affären och helghandlar, så det är klart.

Huset är ju nästan orört nu när jag inte arbetar i "hemmet", utan på nedre plan..

Så lite lätt avdammning och dammsugning så är det klart,

ja lite toaletter då förstås...

För imorgon på min lediga dag, ja, då vill jag vara just ledig!!!

 

Torsdagkram från Kate

 



Tillgång till färsk frukt...

Jag äter frukt så gott som varje dag, och så här års känns det mer aktuellt

att få i sig massor av c-vitaminer.

Just nu verkar det vara otroligt mycket hosta, halsont och feber,

speciellt bland barnen. Så just nu känns det extra bra att fylla på deras immunförsvar

i form av färsk frukt. Mina egna barn har inte varit några "fruktfantaster",

men för att hjälpa till lite på traven och för att locka fram att äta lite mer av det

så frestade jag dom med att ställa fram gulliga brickor på deras rum fyllda med

fin, färggrann & färsk frukt (gärna ekologisk..).

och det fungerade...

 

 

*



 

*

Dessa söta brickor från Sandbergs har några år på nacken, 

och sååå söta!

 

Ett välfylld korg med vackra färger lockar både öga och gom,

placera den lätt tillgängligt så att man tar en frukt i bara farten ...

 

*

 

Tisdagskram från Kate

 

 

 



Lite som nystart idag...

 

Idag känns det lite som nystart för mig på nåt sätt,

för jag har ju haft väldigt mycket ledigt över alla helger som varit.

Så idag är det lite som att vända på nytt blad.

 

 

 

Så från och med nu är min tanke att komma igång ordentligt med träningen igen,

i alla fall 3 dagar i veckan, minst... gärna 4 men jag vet att det blir

lurigt ibland med tanke på mina lååånga arbetsdagar.

Tror aldrig att jag haft så lång uppehåll som nu, i och med renoveringen av hela

nedre plan på huset. Så nu vill jag jobba mig tillbaka på det..

För hela förra året la jag ju ner många timmar till att göra Tjejklassikern.

I år har jag inga mål, bara att må bra!!

 

 

 

Har Ni någon tanke med träningen för 2017?

 

*

Måndagskram  från Kate

 



Sagolikt vacker och nästan svart...

Jag har ju alltid varit en riktig hästtjej,

ridit sen liten, jobbat extra i travstall och ansvarat för ca 25 hästar

 i tidiga tonåren, hur nu ägaren vågade det... skratt*.

 Hingstar, ston, ridning och körning... vilket ansvar!

Senare i livet delade jag och min före detta svägerska M på ett varmblod

några år. Min käresta syster har också alltid tyckt om hästar, men inte så biten som jag.

Men under senare år så har vi ju tillsammans med mina döttrar tagit lektioner

på islandshästar. Det resulterade nu i att min käresta syster köpte häst här före jul.

Ett islandssto som heter Freydís men kallas för Freyja.

Och vilket hästköp hon gjorde...

Hon är sagolikt vacker, nästan svart i färgen, lugn och tålig.

 

*

 

 

*

Dottern tillbringar nog mer tid i stallet än självaste ägaren...

 

Käresta syster & Freydís

 

Lilla Herr Larsson & Freydís

 

I samma lilla stall och boxen bredvid står även en annan vacker kille,

som heter Krille, och även han är islandshäst. Honom får vi låna  mycket vi vill,

jag har turen att kunna få hänga med på ridturer.

Lite gulligt är ju även att Freydís inte gnäggade där hon bodde tidigare,

även fast hon hade det bra. Men sen hon flyttade hit, delar hage och närhet

med Krille så har hon börjat gnägga.

Kanske förstår dom varandra och pratar samma språk, isländska...

 

 

*

 

 PÖSS på Er... :)

 

*

 

Lördagskram från Kate