Sidor

fredag 19 februari 2021

Skapande av pärlor...


De här underbara pärlorna....
... har av någon anledning blivit liggandes i min låda,
i flera år...
Ibland tror jag att det är någon anledning, att det bara blir så.
Kanske är det är rätt tid att de skulle komma fram just nu.

Beställde lite fina berlocker, tassels mm som levererades hem till mig igår,
så i helgen ska jag plocka fram lite verktyg och trådar,
sätta mig ner i det gråa vädret som kommit och se vad jag kan få ihop...



Jag har en förkärlek till just fjädrar...
Det är nåt alldeles speciellt med just det...


*

 

Vad tror Ni...

Kan det bli nåt fint av detta?!


*

Kraaam Kate

fredag 12 februari 2021

Helgens planer...


Kikar in...
och önskar Er alla en riktigt fin helg.
Den ska bjuda på mycket solsken & minusgrader.

Så en lite längre ridtur på Eldis och kanske en sväng på skidorna på lördagen.
Söndagen ska visst bjuda på tolkning på pulka efter Freyja i snön
 och sen tända en eld för korvgrillning i solen.
Det kommer bjuda på många skratt tänker jag
med mina nära & kära.
Längtar redan...


*


Vad ska Ni göra ?
 Några planer eller bara vara?

 *
Trevlig helg..

Kraaam Kate

onsdag 10 februari 2021

Nytt år för hälsa & välmående...



Vilken härliga vinterdagar vi har...

Precis så här ska vintern vara för mig.
Snö och minusgrader, dessutom klarblå himmel och sol !

*
När det nya året startade var min tanke att det ska bli
 ett nytt bättre år för hälsa & välmående för mig.

Hälsa har alltid legat mig varmt om hjärtat,
och jag har alltid tyckt om att röra på mig.
Men nu tänker jag på det där lilla extra.
Lite mer mindfulness...

Ett mål är att jag ska göra 10 000 steg om dagen,
 vilket jag ofta har klarat av redan när arbetsdagen är gjord.
Sen blir det ju alltid en promenad med lilla herr Larsson, 
och något / några träningspass under veckan.
Sen har jag ju hästarna och ridningen..

Jag försöker plocka bort saker som tar energi ifrån mig.
Inga stora grejer.
Tex kan det vara att avregistrera reklam mm från mailkorgen,
och rensa instagram kontot emellanåt.
Jag tar bort plinget från notiser och meddelanden på mobilen, 
och skruvar ner ljudet på den på mina lediga dagar och kvällar
 och efter arbetsdagens slut.

Nystart från den här veckan är att jag ska försöka starta dagen 
med ett kort yoga pass ( för nybörjare ).
Börja dagen mjukare och med att djupandas..
Jag vill gärna ge det en chans, och än så länge känns det väldigt bra.

Jag tar mina shoots med ingefära och rödbetsjuice, 
samt kombucha och som alltid, D-vitamin under vinterhalvåret.

Att försöka tänka ännu mer positivt, över lag.

Sist men inte minst..
Sömnen..
Helst 8 timmar, men aldrig mindre än 7.. !


*



Framför mig så ser jag yoga pass på bryggan under sommaren..
Det tror jag är fantastiskt, eller hur!

*

Vad gör Ni för hälsan & välmåendet ?

*
Kraaam Kate


 

söndag 7 februari 2021

Kombuchan lever vidare...


Nya satser med kombucha
är nu i ordning gjorda.
Hade så mycket svamp, så jag kunde göra en ny dubbel sats,
och det kan ju behövas så här i vabruari månad.

Inte för att jag behöver vabba då alla barnen är utflugna ur boet,
 men för egen hälsas skull !



Jag smaksätter sen min efter 2-3 veckor med
 blåbär, jordgubbar eller röda vinbär som jag har i frysen.
Själva drycken smakar lite som äppelcidervinäger..


Svampen lägger sig på ytan först innan den sjunker ner 
och börjar ombilda en ny.
Jag tror att min "svamp " är ett par år nu, om jag minns rätt.
Jag ärvde den från början av min älskade farbror som startade upp
sin då han fick veta att han fått hudcancer.
Han började tänka ännu mer på kost och hälsa, och började då att
dricka kombucha för att bygga upp sitt immunförsvar.
En nog så viktig grund att stå på..
Immunförsvaret!

Ett sunt leverne med..
Bra varierad kost
En kropp i rörelse, 30 minuter varje dag..
... det hinner vi alla med !!
Eller hur?!
Dra ner på stressande faktorer, tex ljudet på mobilen när Du är ledig.
Njuut av tystnaden...
Andas...


Nu när solen faktiskt börjar värma,
och vi har så fantastiska vinterdagar ute...


Igår blev det en lång ridtur på Eldis i solen,
och idag ska jag faktiskt ut på sjön och ta en skidtur.
Premiärtur !
7.5 km fantastiska spår finns där som väntar, med full sol hela dagen !

Så ut och njut, vänd upp näsan mot solen
och kom hem med röda kinder..

*
Kraaam Kate


 

onsdag 3 februari 2021

Några veckor försenat...


Några veckor försenat...
... så var paprikafröna äntligen sådda.

Förra året tror jag att vi hade 16 paprika plantor,
men det gav inte lika mycket skörd som det brukar ge.
Trots att det stod i växthuset, ljust, varmt och ingen blåst/ drag.
Alla växter, plantor och grönsaker fick en otrolig grönska,
som jag tror var av nässelvattnets magiska kraft...
Men just paprikans skörd blev inte så stor,
 även om plantorna blev stora och fina!


*


*


*



Har Ni hunnit så något ännu..?!

*
Kraaam Kate

Populära inlägg