Vi chillar... mer eller mindre.

 Tänder en brasa och njuter av värmen från den...

Fantastiskt vinterdag ute, men kyligt.

Så en sprakande brasa

i husets spis idag.

Elden värmer både hus, själ

 och frusna kroppar...

Ledig onsdag..

och vi chillar så mycket som möjligt idag,

och somliga chillar mer än andra..

*

De allra minsta vännerna har fått påfyllt med extra mycket mat,

och när de små rödmagade kommer på besök

så blir man lite extra varm i hjärteroten..

Undrar varför just de har så stor påverkan,

att hjärtat nästan slår små extra volter när man ser 

de utanför fönstret...?!

*

Men nu måste vi slita oss från stugvärmen en stund

för att åka ut till hästarna..

Gissar att deras vattenhoar är förvandlade till en skridskobana..

*

Fin onsdag till Er !

Kraaam Kate

Dagarna går... och allt har sin tid.

I ett rasande tempo far veckorna i väg...

 ... och vi är redan inne på sista veckan i januari.

Årets första månad går mot sitt slut.

Tiden i stallet & hästarna är mindre för mig vintertid, 

dels pga av mina lååånga arbetsdagar.

Men även av att maken är konvalescens just nu

efter sitt fall från hustaket.

Sakta men säkert rör han sig mer och mer, 

men behöver fortfarande massor av hjälp från mig.

Det här med att få med sig saker med 2 kryckor är inte så lätt..

Kaffekoppen, fixa frukost, ta sig ner till duschen

Men påklädningen av byxor och strumpor börjar han kunna själv nu...

Allt har sin tid,

och allt pekar ju mot det bättre..

Bara det kan vi ju glädjas åt !!!

Vi skrattar gott åt det mesta och är glada åt att det är tillfälligt!

*

Min lille vän hänger med i ur & skur..

.. och Herr Larssons atros är till det bättre just nu!

Bjuder Er på en favorit bild i repris...

Önskar Er en finfin vinterdag !

*

Kraaam Kate

 

Frisk- & egenvård....

Jag älskar vintern....

... när det verkligen är vinter.

Det är min absoluta favorit årstid när det gäller träning.

Älskar när kylan biter lite i kinderna, 

man småfryser lite när man kommer ut och sen när man är 

igång så smyger sig värmen upp över kroppen.

Det gäller ju att ha rätt kläder och skor...

Tunna kläder i 2-3 lager beroende hur kallt det är,

och en av den bästa investeringen är faktiskt mina dubbskor.

Det är helt perfekta att träna i på vintern.

Att kunna slappna av på PW / löpturen utan att vara rädd för att halka.

*

*

*

Minst 10 000 steg om dagen

är ju mitt mål för året.

Vanligtvis så får jag nästan ihop de stegen under arbetsdagen,

och skulle det vara någon dag som det inte går ihop 

så är ju inte det hela världen...

Livet går ju trots allt vidare ändå!

Tanken med det hela för mig är :

Frisk- & egenvård !

Svårare än så behöver det inte vara, tänker jag!

*

Kraaam Kate

Frakturer och elände... när man ska börja på ett Gott Nytt 2021

Ja, Ni vet....

Nytt år och man ska göra det till det bästa året.

Tanken är ju i alla fall god...

Istället så startar den liksom förra året bedrövligt.

Ja, nu är det inte jag som är drabbad och har fått frakturer, utan maken...

Orsak:

- Dålig tv-bild!

Han gick upp på taket för att borsta bort snö från parabolen, och...

halkade på takpannorna och flög baklänges ner från taket !!!

Han landade på sin högra höft och armbåge, 

en hårsmån från att slå i bakhuvudet i staketkanten.....

Kan säga att jag hörde smällen ända in,

och jag förstod direkt..

Det blev ambulansfärd in till sjukhuset där det konstaterades att

det var 2 frakturer i bäckenet och en spricka i ländryggen.

Armbågen var trasig in till benpipan, men ingen fraktur.

Så med lite nål och tråd kunde det lappas ihop...

Alltid något positivt.. :)

Så lite rehabilitering, så är han nog 

på G om ca ett halvår..

Jag tackar gudarna igen 

att han klarade livhanken!!

Så jag servar maken med... allt

Som tex att sätta på han strumpor och byxor till 

att servera honom kaffe & mat,

Hjälpa han till duschen och att bädda ner han i sängen..

Tur som sjutton att jag har arbetet hemma!

För egen del har jag som mål att gå 10 000 steg om dagen,

vilket inte brukar vara några problem att få ihop,

och i nuläget när jag extraknäcker som hemhjälp 

ligger ofta dagen steg runt 15-17 000 steg.

 Min tanke för i år är att jag ska bli ännu snällare mot mig själv,

och försöka få året som det bästa med kost & motion..

Har Ni några mål eller tankar för året!?

*

Kraaam Kate

I brist på vackert väder..

... så bjuder jag på arkivbilder från förra året idag.

Tänkte det skänkte lite mer ljus och glädje

än det som vädret levererar hitintills!

Ledigheten jag fick är fantastiskt skönt och behövligt,

och ändå sitter jag här med andra koppen kaffe och gör ett inlägg i ottan..

Märkligt fenomen det där..

Hade det varit arbetsdag så hade jag säkert behövt

 tändstickor för att hålla upp ögonlocken.

Men nu när jag är ledig så var det alldeles omöjligt att få ihop dem.

04.45... 

... tänkte jag att jag ger inte upp utan kämpar på med att 

försöka hålla dem stängda..

Ögonen alltså !

05.55...

... kapitulerade jag !

Laddade kaffepannan, och här sitter jag nu!

*

*

*

 Tror jag ska krypa ner i soffan och pröva att lyssna på en podd,

något jag aldrig prövat.

Brukar Ni lyssna på poddar eller talböcker!?

*

Kraaam Kate

När nyårsfirandet blir en plåga...

Tomtebloss .... 

istället för raketer och smällare !

Tänk så mycket smärta det skulle bespara många, många djur

och människors lidande under bland annat nyårsfirandet.

Lilla Herr Larsson...

Han är så fruktansvärt skotträdd att vi fick införskaffa honom

sederande medel för att orka och överleva nyårsaftons firande.

Han är på sitt 12:e år nu och det blir bara värre och värre...

Vi tog en runda och rastade i god tid, men det small redan då.

Så någon rastning blev det inte tal om...

Klockan halv åtta var stressnivån på väg att bli för hög, 

så då sattes första dosen in.

Sen fick det fyllas på med ca 2 timmars mellanrum..

Så nyårsaftons kväll blev inte helt bra, men okej..

*

Klockan 6.00 vaknade jag idag på nyårsdagen...

... och ingen hund vid min sida!

Letar igenom hela huset... 2 gånger, men hittar ingen hund.

Tredje vändan hittar jag honom..

Bakom tvättkorgen, längst ner, längst in i källarens tvättstuga..

... skräckslagen, flämtande och skakande.

- JÄKLA raketer & smällare säger jag bara...

*

När man nu läser att blåljuspersonal blivit beskjutna av raketer,

är det inte dags att totalförbjuda fyrverkerier och smällare för fotfolket??!!

Låt kommuner sköta ett ev firande på en speciell tid & plats

för de som vill, så är det bra sen.

Vad tycker Ni ?

Under dagen idag har lille herrn lugnat sig,

men fortfarande smäller det då och då...

*

Jag önskar Er nu ett riktigt, riktigt 

Gott Nytt 2021..

Må allt vända nu !

*

Kraaam Kate