Banan/chokladglass i stoooora lass - utan socker /mjölk - på ett kick

 

Tjingeling på Er denna ljuvligt sköna onsdagskväll...!

Vilken galet skön dag jag haft idag..

Kvalitetstid med min käresta syster i stallet från tidigt i morse, ända fram till lunch

med ridpass och omsorg av hästarna efteråt..

Dom bara njöt av att bli svampade med svalt vatten och insmorda med flugmedel

och en stunds vila inne i det svala stallet innan de släpptes ut i hagen igen...

Vi tog en go-kaffe på sadelkammarens farstukvist innan vi for hem och lunchade.

 

En snabbdusch efter stallet och lite lätt matsäck i kylbagen cyklade

 lilla Herr Larsson och jag upp till sjön och vår brygga ett par timmar, där vi slappade,

 solade och lilla Herr´n badade...

Vi njöt av vågskvalp och tystnad ... och ingen uppkoppling!

 

 

Måste bara få ge Er ett tips i denna värme med nåt svalkande...

 

Banan/choklad glass...

 

Eller egentligen är det ju inte glass...

Bara frysta bananskivor med kakao och aningens med soyamjölk

som mixas till en slät glass..!

Svalkande, mjölk- och sockerfritt..

Typ LCHF-glass som man kan äta i stora lass...!!!

Serveras med klar fördel med nyplockade färska hallon :)

 

 

Jag fryser in skivade / slantade bananer som  har gjort sitt i fruktskålen,

perfekt för såna här tillfällen, eller till smoothies..

 

 

Använd ca 2 frysta slantade bananer

 + 1-2 msk kakao

+ lite, lite soyadryck / mandelmjölk 

eller vanlig mjölk om man vill..

 

Mixa allt till en slät glass...

... och njut direkt !!!

Bananerna står för sötman..

 

 

 

*

Kraaam Kate