All tid i världen för träning och att komma igång...

Någon sjusovare är jag inte, så även om semestern har startat nu

så ligger jag sällan längre än till åtta-tiden. Säkert är både kropp & knopp

 lite inställda på arbetstiden ännu ett tag..

När jag är ledig så älskar jag att starta dagen med ett träningspass.

Ja, jag är vaken en stund och intar kaffe i lugn och ro och rätar ut kroppen först,

innan jag ger mig ut. Då är man ju redo sen för andra äventyr..

Känner mig riktigt laddad när semestern har startat, och man har "all tid i världen"

för att komma igång med träningen  igen, så som jag vill att den ska vara.

Jag gillar ju träningen som sker utomhus, gym är inte riktigt min grej.

Nej, jag vill hellre vara utomhus och få frisk luft samtidigt

och njuta av naturen.

Skönaste träningsvädret är nog lätt duggregn,

 då det blir sval och skön luft och mycket syre i luften.

 

 

Att varva träningen är ju så härligt och skönt!

Man kan ta en PW, med eller utan stavar, jogga eller cykla.

Simma kan man ju också göra, OM nu sommaren skulle slå till och komma fram...

 

Lite backträning kan man lägga in både under joggingturen eller PW..

 

Trots min ormrädsla så föredrar jag träningen som är runt och i skogen..

 

En vanlig damtralla fungerar alldeles fantastiskt bra för att ta en rejäl motionsrunda,

så man behöver inte alls kosta på någon ny sportig sak.

Jag lovar att man blir trött ändå... !

 

 

Kosten är ju också lättare på sommaren tycker jag.

Då en fräsch sallad kan varieras hur mycket som helst till

både fisk och kött eller skaldjur.

 

Nu har min kropp vaknat då kaffet intagits och inlägget

 gjorts här på bloggen.

Så nu ska jag smyga på mig träningskläder och

 ta en löptur tills de andra i huset har vaknat,

sen kan i ta frukost tillsammans.

 

Så pröva att ta en morgonpass,

bättre start kan inte dagen få!

 

*

 

Kram Kate