Istället för att vinka av maken med en vit näsduk....

Har infunnit sig en ny favorit till frukost hos mig.

I vår familj dricks det massor av smoothie till frukost,

 gjorda på färsk frukt eller frusna bär.

Sen kan det blandas i både det ena och det andra,

som huset har att erbjuda,eller om man avslutat ett träningspass så kan

jag blanda ner ett ägg, eller lite kvarg.

 

Istället för att vinka av maken med en liten vit

 näsduk på farstubron när han åker till jobbet varje morgon

så får han en smoothie till frukost av sin hustru... Rart så det förslår ;)

Som ett litet barn får han inte i sig någon frukost annars...

Till oss vuxna tillsätter jag fiberhavregryn för att det ska mätta längre.

Just nu körs det mycket bananer, kakao och soyadryck .

Vill man ha lite extra sötma kan man använda en lite, lite sirap eller honung!

Jag är inte så förtjust i söta frukostar, så som smaksatta yoghurtar

så den här passar mig perfekt...

Minns Ni burken från barndomen...?

 

 

2-3 dl mjölk eller soyadryck/mandelmjölk

1-2 bananer

1 dl fiberhavregryn

ca 1 tsk kakao

lite sötma om man vill från sirap, honung eller stevia

Mixas ordentligt.

 

*

Torsdagskram från Kate