torsdag 9 oktober 2014

Istället för att vinka av maken med en vit näsduk....

Har infunnit sig en ny favorit till frukost hos mig.
I vår familj dricks det massor av smoothie till frukost,
 gjorda på färsk frukt eller frusna bär.
Sen kan det blandas i både det ena och det andra,
som huset har att erbjuda,eller om man avslutat ett träningspass så kan
jag blanda ner ett ägg, eller lite kvarg.
 
Istället för att vinka av maken med en liten vit
 näsduk på farstubron när han åker till jobbet varje morgon
så får han en smoothie till frukost av sin hustru... Rart så det förslår ;)
Som ett litet barn får han inte i sig någon frukost annars...
Till oss vuxna tillsätter jag fiberhavregryn för att det ska mätta längre.
Just nu körs det mycket bananer, kakao och soyadryck .
Vill man ha lite extra sötma kan man använda en lite, lite sirap eller honung!
Jag är inte så förtjust i söta frukostar, så som smaksatta yoghurtar
så den här passar mig perfekt...

Minns Ni burken från barndomen...?

 
 
2-3 dl mjölk eller soyadryck/mandelmjölk
1-2 bananer
1 dl fiberhavregryn
ca 1 tsk kakao
lite sötma om man vill från sirap, honung eller stevia
Mixas ordentligt.
 
*
Torsdagskram från Kate
 


7 kommentarer:

  1. Hihi..lustigt att vi publicerade smoothie inlägg båda två idag :)
    En bra start på dagen.
    Kram Petra

    SvaraRadera
  2. Lät riktigt gott, här görs också smoothie så gott som varje dag, antingen till frukost, mellis eller efter träning. :-) Så det behövs ibland lite ny input, så man kan testa ngt nytt i smakvägen på dem, då man annars kör på i gamla hjulspår. :-) Kramizz Laila

    SvaraRadera
  3. Älskar smoothies :) Man kan ju variera dom hur som helst. Här brukar jag göra en till mellis för att inte få sockersug på eftermiddagen....kram och ha det fint

    SvaraRadera
  4. Nyttigt och gott...vilken fin kakaoburk. Kram Anette

    SvaraRadera
  5. Här dricks det många smoothies! Men själv äter jag hellre min kvarg/keso-röra med sked :) kram Suss

    SvaraRadera
  6. Älskar smoothies, här blandas det och ges efter det som finns i kylen med frukter och bär, brukar bli gott :)
    Trevlig kväll.
    Kram Pia

    SvaraRadera
  7. Den där ska jag testa. För här dricks det mycket smoothies också.
    Kram Mamma C

    SvaraRadera

Populära inlägg