söndag 10 februari 2013

Älskade träning...

Jag älskar att träna,
och jag varvar mellan längdskidor, löpning, ridning och promenader.
Vanligtvis tränar jag ca 4 gånger i veckan,
och nu på vintern blir det förstås mest
längdskidor.
Ridningen har jag bara lektion 1 gång i veckan,
på islandshäst och då tillsammans
med döttrarna och bästa syster.
Kommer jag inte ut av någon anledning, blir jag "tjurig"...
Promenader blir det ju oxå varje dag dessutom eftersom
vi har hundar!!
Så vill Ni komma ut,
skaffa hund!!!!
Efter varje träningspass, så kör jag alltid lite
styrketräning med min egen kropp
och tyngd,
tex sitt ups, armhävningar och annan
coreträning.
Känslan när man är klar är
såååå skön och hjärnan blir nollställd!
 
Tränar Ni,
hur tränar Ni...?!
 



 
Dags att byta om och ge sig ut i skidspåret,
brukar bli runt 1 mil!
 
*
 
Önskar Er en härlig söndag, kram Kate


15 kommentarer:

  1. Så sportig du är, önskar att jag också vore det.

    Kram från. Maud

    SvaraRadera
  2. Hurtig värre, du!! ;)
    Jag tränade på lokal 3 ggr/v när jag jobbade som dbv, för jag behövdekomma ut och träffa folk. Men sedan 7 år tillbaka, blir det brara promenader. Men nu har jag precis börjat göra som du armhävningar, situps... hemma ;)
    Våra barpallar vid köksön kommer från ikea. 399:-/st. Jag tittade också på Artwoods liknande men de var dyra som sagt. 4 ggr så mycket/styck....
    Ha en fin ny vecka!
    Kram /Maria

    SvaraRadera
  3. Önskar jag hade lusten att träna så mycket som du! Vi har pratat om hund, men känner inte för att köpa hund enbart för att jag ska komma ut! Nu går jag iallafall på gympa 1g/veckan inte mycket men bättre än inget!
    Kram Helena

    SvaraRadera
  4. Vad bra att du tränar och håller igång!
    Jag försöker träna 3 ggr i veckan.
    Jag går/springer på löpband med vikter runt benen.
    Ha en fin måndag!
    Kram Bodil.

    SvaraRadera
  5. Härligt att träna tycker jag med =) Nu har det dock varit segt då jag varit krasslig länge. Men på det igen!
    Ha en toppen fin dag! Kram kram

    SvaraRadera
  6. Jag är likadan, har tränat regelbundet i över 10 år och blir fruktansvärt, grining och jobbig om jag inte får träna. Sen kan jag inte heller sova om inte kroppen får bli trött.
    Leder ju ett mamma-pass som vi kör ute, varvar då löpning och gång med barnvagn med olika styrkestationer ute, med kroppen som motstånd.
    Sen blir det övrig löpning, styrka, gympa, ja det som jag känner för helt enkelt. Nu när jag börjat jobba igen så får gymmet lite besök och olika pass. Annars har jag tränat mest hemma under mammaledigheten.
    Nu när jag är gravid igen blir det varierande träning men inte fullt så hårt. Fokus på att bibehålla och hålla kroppen stark istället för att förbättra.

    Hoppas skidpasset var härligt, har tyvärr ingen tid till det just nu med renovering och en 1 åring, annars älskar jag det med. Här prioriteras motion där hunden kan hänga med då som löpning, så slår man två flugor i en smäll ;) Har testat att åka längd med Dixie runt midjan, men hon började bara dra så jag fick ingen motion alls ;)

    Ha en skön måndag, Kram Malin

    SvaraRadera
  7. Ska ta tag i min träning efter 4månaders frånvaro. Svårt att ta sig tillbaka, men får börja snällt med promenader så får jag ser hur det går. För visst mår både knopp o kropp bättre när man träna. Ha en härlig start på veckan. Kramisar Tina

    SvaraRadera
  8. Hej hej!
    Å vilka fina träningskläder du visar!
    Ridning och skidåkning låter hur härligt som helst!
    Jag går på spinning 2 pass i veckan och gymmet 2 ggr...men gymmet är såååå tråkigt. Tanken var att jag skulle göra som du. träna hemma med min egen vikt som motstånd. Men eftersom jag inte kommit igång med det nu på 5 månader tvingar jag mig till gymmet istället. Nu har maken börjat följa med så då känns det lite roligare..;)
    Så blir det förstås promenader.. Men de riktigt långa blir bara på helgen än så länge. Vi bor ju i skogen och det är verkligen kolsvart på kvällarna så då är vi bara ute o busar på tomten. Sparkar boll o så så lite energi försvinner..;)
    Kram Katarina

    SvaraRadera
  9. Snygga kläder till en sportig dam.:-) Kram

    SvaraRadera
  10. Vad duktig du är! nu blev jag inspirerad av att köra styrketräning. kram Nilla

    SvaraRadera
  11. Skidåkning är livet det. Jag går en timme före jobbet varje dag. Måste för att vakna. Härlig härlig.
    Ha en skön kväll
    Kram
    AC

    SvaraRadera
  12. Hej Kate!
    Vad flitig du är:))
    Jag gillar oxå längdåkning, har varit ute en runda idag!!
    Annars blir det mest promenader & lite löpning...

    Skulle vara jättekul om Ni kan komma förbi till sommaren:))

    Kram Malin

    SvaraRadera
  13. Tack för din kommentar hos mig.
    De kortet du gilla av mig är från vårt bröllop. Kul att du gillar det! Tack!
    Ha en fin dag!
    Kram Bodil.

    SvaraRadera
  14. Heja heja vad duktig du är, det är skönt att röra På sigkänslan som infinner sig när man är klar är härlig.

    SvaraRadera
  15. Men vad duktig du är!
    För mig blir det mest promenader en sväng varje dag :) fast utan hund.
    Jag har provat på olika träningstyper.. Pace är det jag tyckte passade mig bäst. Gym är definitivt inte min grej, känner mig ruskigt obekväm i en sån miljö.

    Önskar dig en fortsatt skön vecka!
    Kram Marie

    SvaraRadera

Populära inlägg