lördag 3 januari 2015

Pepp för ett aktivare liv...

Många löften om mer träning brukar ju dyka upp
 hos de flesta så här efter nyårsafton.
Nog är det så att de flesta av oss önskar att vi rörde på oss mer,
och man skyller oftast på att tiden inte räcker till.
Men jag kan nog tycka att vi oftast använder den som en dålig ursäkt. 
För med handen på hjärtat så finns nog den tiden,
det handlar nog mest om hur vi prioriterar den.
Säkert går det att "snylta" en 30-60 minuter av tv/data-tiden, eller...?
 
Min kära kusin har startat en grupp på Facebook
"Pepp för ett aktivare liv..."
En utmaning där man ska peppas att komma igång med ett aktivare liv.
Målet är att hinna med 100 pass, på minst 30 minuter vardera.
Gärna ett pass där pulsen går upp och man behöver en dusch efteråt.
Absolut ingen tävling att komma fram dit först.
Men man får kanske ett liten knäpp på näsan,
att nu har det varit dåligt med motion några dagar,
dags att röra på sig!
Visst är det en bra idé??!!
 
 
Halkigt ute...?
Skyll inte på det!!!
För då tipsar jag Dig / Er om superbra och billiga broddar på Lidl för 59 kronor.
Sitter som en smäck, och inga broddar har lossnat,
trots långa promenader  och löprundor.
löp & köp!!!!
 
Kom igen nu,
100 pass innan midsommarafton!
 
*
Lördagskram från Kate
 
 
 
 
 


7 kommentarer:

  1. Bra inlägg! Har också ett om träning idag. Önskar dig en fin fredag. Kram Stina

    SvaraRadera
  2. Vad kul att hitta dig. jag har antagit utmaningen 100 pass innan midsommar tänker rapportera 1 gång / vecka. Har redan klarat av två sköna pass.. Kraaaam Pia

    SvaraRadera
  3. Visst är det lätt att hitta på en massa ursäkter om varför man inte ska träna, är själv väldigt duktig på att komma med den ena ursäkten efter den andra. Kanske skulle ta mig i kragen och anta utmaningen, 100 pass innan midsommar borde man ju klara av.

    Hoppas du har en bra lördag.

    Kram Eva

    SvaraRadera
  4. En mycket kul ide. Ja broddar skulle jag behöva,,,,,Kram Anette

    SvaraRadera
  5. Härligt peppande inlägg! Och visst handlar det om att prioritera!
    Klart vi ska få till en dejt framöver. Kanske du/ni vill komma hem till oss när vi ska "göra affär", så du kan få titta på symaskinen i lugn och ro, så vi kan prova den och så... Det är väl bättre än att göra affär på en parkering, typ ;) Så bjuder jag på kaffe, så klart :)
    Kram och ha en fin söndag!
    /Maria

    SvaraRadera
  6. En jättebra grej. Jag är glad att jag fått börja träna igen efter 2 månaders uppehåll. Så nu blir det minst 4 pass i veckan på gymmet som förr i tiden.
    Kram Mamma C

    SvaraRadera
  7. Visst är det så, bara man prioriterar rätt så går det att få in träningen.
    Just nu har jag ont i halsen och kroppen så nu blir det bara promenader, men snart är jag på G igen.
    Bra inlägg, jag gillar idéen :)
    Ha det fint !
    Kram Pia

    SvaraRadera

Populära inlägg